Katie Dalebout

Escritura de diario 101: trasciende lo cotidiano

Katie Dalebout
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  • Instrucción en profundidad; más de 76 minutos
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  • Recursos descargables en PDF
  • Acceso a las preguntas y respuestas de la clase
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Conoce a Katie, quien explica cómo el diario puede ayudarte a llevar una vida más feliz y satisfactoria y cómo luchar contra cualquier resistencia que puedas sentir. Luego te hará algunas preguntas que te ayudarán a descubrir lo que quieres expresar.
Descubre cómo el diario puede ayudarte a procesar tus relaciones con otras personas. Katie también te muestra cómo escribir en tu diario fácilmente sobre la marcha.
Katie comparte algunos ejercicios inspiradores de diario para ayudarte a aprovechar tu creatividad y impulsar tu chispa innovadora.
Descubre cómo el diario puede ayudarte con la organización y la productividad, los complementos perfectos con la creatividad. Posteriormente, Katie te muestra cómo usar los ejercicios de diario y establecimiento de objetivos para que puedas rastrear el progreso de tu vida.
El diario puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a profundizar en cómo te sientes y comprender tus emociones. Katie te da algunos indicios de escritura para lidiar con la ansiedad, la vergüenza, el miedo, la incertidumbre y la imagen corporal.
Aprende las formas más efectivas de usar la escritura de manera relajante. Descubre cómo usar el diario para ayudarte a crear más inspiración y conectarte con tu intuición.
La gratitud es poderosa, y el diario es una excelente manera de cultivar esa emoción. En esta lección, Katie comparte sus prácticas favoritas de escritura de gratitud para brindar más alegría a las actividades cotidianas.
Katie concluye ayudándote a diseñar tu propia práctica de diario personalizada que funcione para ti, luego responde a las preguntas que se hacen con más frecuencia.
 
 
8 Lecciones
1  hrs 16  minutos

Escribir en un diario ayudó a Katie Dalebout a cambiar su vida y ahora quiere ayudarte a descubrir su poder. Aprende diferentes ejercicios y técnicas a través del uso de un diario para ayudar a conectarte con tu auténtico yo, aliviar la ansiedad, aumentar la creatividad, mejorar la productividad o crear más alegría en tu día cotidiano.

Katie Dalebout

Katie Dalebout es una escritora, presentadora y animadora del bienestar y la creatividad que vive en Nueva York. En 2013 puso en marcha el podcast "Let It Out", entonces centrado en el bienestar, que ahora es un moderno programa de entrevistas de larga duración que abarca todo, desde el bienestar y la espiritualidad hasta el espíritu empresarial y las relaciones. Su primer libro, "Let It Out: A Journey Through Journaling" (Hay House, 2016) es una recopilación de ensayos personales y sugerencias para llevar un diario.

Katie Dalebout

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